Développez votre potentiel vital avant les congés d’été le 4/07/2021

Dimanche 4 juillet 2021

de 10 h 00 à 14 h 00

Au Jardin d’Acclimatation de Paris – Bois de Boulogne Paris 16 *

Ces derniers mois ont été parfois pesants à vivre. A l’occasion de nos retrouvailles, Sandrine Buffet, sophrologue, propose quelques exercices pour installer, mobiliser et stimuler l’énergie positive dans le corps et ce, dans un lieu naturel et inspirant.

Une pause pique-nique est prévue à l’issue de la séance. Les adhérents n’étant pas inscrits à la 1ère partie pourront rejoindre le groupe pour le pique-nique.

A propos de Sandrine Buffet

Je suis Sophrologue – Relaxologue depuis 3 ans en reconversion professionnelle avec une profonde motivation de permettre aux gens de traverser les épreuves de la vie en douceur, et d’en sortir plus fort. Comme vous, j’exerce le métier d’assistante de direction et je connais les difficultés liées à ce métier.

Grâce à la Sophrologie, nous apprenons à mieux nous connaître, à nous accepter, à être cohérence avec nos valeurs et avec nos choix.

Nous apprenons à raisonner en termes de solutions et nos de problèmes, à exploiter tout notre potentiel et à développer notre capacité d’adaptation.

Faire du bien à notre corps et à notre mental, c’est vital pour notre santé.

Se faire du bien et se respecter nous rend libre et être heureux.

>>> En savoir plus sur Sandrine Buffet

A propos du Jardin d’Acclimatation

C’est un espace naturel et verdoyant contenant 18 hectares de prairies et de promenades, situé au Bois de Boulogne. Accès Métro L 1 Les Sablons.

Public

Réservé aux adhérents de FFMAS Paris Ile-de-France
Non-adhérents (pour la pause pique-nique)
Pour le confort de tous les participants et le maintien de la qualité de l’atelier les places sont limitées.

Au programme :

10 h 30 Retrouvailles – Temps d’échange et préparation
11 h 00 Découverte de la sophrologie – Exercices de relaxation dynamique – Technique spécifique de visualisation
A partir de 12 h 45 : Pause pique-nique

Conditions et sécurité

Venez en tenue décontractée avec un tapis de gym pour une belle découverte de la sophrologie

Maintien des distances physiques

*Sous réserve des conditions météorologiques. L’entrée est offerte aux adhérents.

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