L’HAPPY (chez) NOUS

L’HAPPY (chez) NOUS

Ce mercredi 16 décembre, la FFMAS Maine et Loire a proposé une conférence avec l’HAPPY NOUS animée par Claire BONVALET spécialisée dans le management du stress et des émotions.

Cette conférence nous a permis de comprendre le fonctionnement du stress, d’identifier les mécanismes et les outils indispensables permettant de le réduire ou de le maîtriser.

Souriez, vous êtes stressé(e)s !

Puis, confortablement installée chez nous, nous étions Happy pour la deuxième partie consacrée à une initiation à l’automassage et à une méditation guidée.

Il ne reste plus qu’à pratiquer régulièrement pour ressentir les bienfaits.

lhappynous.com

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